Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
a la parrilla o a la sartén
138
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerales
- Calcio 5,8 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 27,7 mg 7%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potasio 406 mg 9%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Selenio 16,6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | – | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | – | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | – | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | – | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | – | 5,3 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 138 kcal, 29 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 69 kcal, 15 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 207 kcal, 44 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril?
200 g de bistec de cuadril: 276 kcal, 58 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril?
250 g de bistec de cuadril: 345 kcal, 73 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6207 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
