Lo que hay en tu plato
Asado de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, asado de posta, magro y graso, corte de 3 mm, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 85,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre asado de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cadera de res?
100 g de asado de cadera de res: 184 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cadera de res?
50 g de asado de cadera de res: 92 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cadera de res?
150 g de asado de cadera de res: 276 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cadera de res?
200 g de asado de cadera de res: 368 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cadera de res?
250 g de asado de cadera de res: 460 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4757 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra