Lo que hay en tu plato
Bistec para guisar de res
Calorías e información nutricional
carne de res, cruda, magra y grasa
160
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa8,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
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- Pecho de rescrudo, magro139 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec para guisar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec para guisar de res?
100 g de bistec para guisar de res: 160 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec para guisar de res?
50 g de bistec para guisar de res: 80 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec para guisar de res?
150 g de bistec para guisar de res: 240 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec para guisar de res?
200 g de bistec para guisar de res: 320 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec para guisar de res?
250 g de bistec para guisar de res: 400 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-007 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
