Lo que hay en tu plato
Bistec de res para guisar
Calorías e información nutricional
crudo, magro y gordo
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre bistec de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de res para guisar?
100 g de bistec de res para guisar: 146 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de res para guisar?
50 g de bistec de res para guisar: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de res para guisar?
150 g de bistec de res para guisar: 219 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de res para guisar?
200 g de bistec de res para guisar: 292 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de res para guisar?
250 g de bistec de res para guisar: 365 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra