Lo que hay en tu plato
Bistec de ternera para guisar
Calorías e información nutricional
congelado, estofado, magro
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa8,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre bistec de ternera para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ternera para guisar?
100 g de bistec de ternera para guisar: 195 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ternera para guisar?
50 g de bistec de ternera para guisar: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ternera para guisar?
150 g de bistec de ternera para guisar: 293 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de ternera para guisar?
200 g de bistec de ternera para guisar: 390 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de ternera para guisar?
250 g de bistec de ternera para guisar: 488 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
