Lo que hay en tu plato
Bistec de ternera para guisar
Calorías e información nutricional
cocinado en olla a presión, magro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 9,5 mg 86%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre bistec de ternera para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ternera para guisar?
100 g de bistec de ternera para guisar: 199 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ternera para guisar?
50 g de bistec de ternera para guisar: 100 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ternera para guisar?
150 g de bistec de ternera para guisar: 299 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de ternera para guisar?
200 g de bistec de ternera para guisar: 398 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de ternera para guisar?
250 g de bistec de ternera para guisar: 498 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-078 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra