Lo que hay en tu plato
Bistec para guisar
Calorías e información nutricional
ternera, cocinada a fuego lento, magra
197
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa7,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 197 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,9 g 10%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre bistec para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec para guisar?
100 g de bistec para guisar: 197 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec para guisar?
50 g de bistec para guisar: 99 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec para guisar?
150 g de bistec para guisar: 296 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec para guisar?
200 g de bistec para guisar: 394 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec para guisar?
250 g de bistec para guisar: 493 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
