Lo que hay en tu plato

Pecho de res

Calorías e información nutricional

hervido, magro

225
caloríaskcal por 100 g
Proteína31.4 g
Carbos0 g
Grasa11 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 225 kcal —
  • Proteínas 31.4 g 63%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 11 g 14%
  • Grasas saturadas 4.6 g 23%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 50 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerales

  • Calcio 9 mg 1%
  • Hierro 2.2 mg 12%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potasio 250 mg 5%
  • Zinc 6.6 mg 60%
  • Manganeso 0.02 mg 1%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Yodo 10 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g22531.4 g0 g11 g
50 g50 g11315.7 g0 g5.5 g
150 g150 g33847.1 g0 g16.5 g
200 g200 g45062.8 g0 g22 g
250 g250 g56378.5 g0 g27.5 g

Preguntas sobre pecho de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?

100 g de pecho de res: 225 kcal, 31.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?

50 g de pecho de res: 113 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?

150 g de pecho de res: 338 kcal, 47.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?

200 g de pecho de res: 450 kcal, 62.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?

250 g de pecho de res: 563 kcal, 78.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.5 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra