Lo que hay en tu plato
Pecho de res
Calorías e información nutricional
hervido, magro
225
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 225 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 113 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 338 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pecho de res?
200 g de pecho de res: 450 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pecho de res?
250 g de pecho de res: 563 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
