Lo que hay en tu plato
Pecho de res plano mitad
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortada con 0" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 129 mg 23%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 39,2 µg 71%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 ración | 85 g | 168 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 2 raciones | 170 g | 337 | 58 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 42,5 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 505 | 86 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 673 | 115 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 51 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 85 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre pecho de res plano mitad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res plano mitad?
100 g de pecho de res plano mitad: 198 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de res plano mitad?
1 ración (85 g) de pecho de res plano mitad: 168 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de res plano mitad?
2 raciones (170 g) de pecho de res plano mitad: 337 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de res plano mitad?
½ ración (42,5 g) de pecho de res plano mitad: 84 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de res plano mitad?
3 raciones (255 g) de pecho de res plano mitad: 505 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de res plano mitad?
4 raciones (340 g) de pecho de res plano mitad: 673 kcal, 115 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res plano mitad?
50 g de pecho de res plano mitad: 99 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res plano mitad?
150 g de pecho de res plano mitad: 297 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169469 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
