Lo que hay en tu plato
Pecho de res corte plano
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortada con 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 278 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,9 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 75,7 mg 14%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 ración | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 raciones | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ ración | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 raciones | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 raciones | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
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Preguntas sobre pecho de res corte plano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res corte plano?
100 g de pecho de res corte plano: 278 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pecho de res corte plano?
1 ración (113 g) de pecho de res corte plano: 314 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pecho de res corte plano?
2 raciones (226 g) de pecho de res corte plano: 628 kcal, 41 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pecho de res corte plano?
½ ración (56,5 g) de pecho de res corte plano: 157 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pecho de res corte plano?
3 raciones (339 g) de pecho de res corte plano: 942 kcal, 61 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pecho de res corte plano?
4 raciones (452 g) de pecho de res corte plano: 1257 kcal, 82 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res corte plano?
50 g de pecho de res corte plano: 139 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res corte plano?
150 g de pecho de res corte plano: 417 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
