Lo que hay en tu plato
Falda de res punta
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, solo carne magra, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 202 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre falda de res punta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de falda de res punta?
100 g de falda de res punta: 202 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de falda de res punta?
1 ración (85 g) de falda de res punta: 172 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de falda de res punta?
2 raciones (170 g) de falda de res punta: 343 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de falda de res punta?
½ ración (42,5 g) de falda de res punta: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de falda de res punta?
3 raciones (255 g) de falda de res punta: 515 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de falda de res punta?
4 raciones (340 g) de falda de res punta: 687 kcal, 117 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de falda de res punta?
50 g de falda de res punta: 101 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de falda de res punta?
150 g de falda de res punta: 303 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra