Lo que hay en tu plato
Carne de res de punta de falda
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 5,5 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 raciones | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Preguntas sobre carne de res de punta de falda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res de punta de falda?
100 g de carne de res de punta de falda: 265 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res de punta de falda?
1 ración (85 g) de carne de res de punta de falda: 225 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res de punta de falda?
2 raciones (170 g) de carne de res de punta de falda: 451 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res de punta de falda?
½ ración (42,5 g) de carne de res de punta de falda: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res de punta de falda?
3 raciones (255 g) de carne de res de punta de falda: 676 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res de punta de falda?
4 raciones (340 g) de carne de res de punta de falda: 901 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res de punta de falda?
50 g de carne de res de punta de falda: 133 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res de punta de falda?
150 g de carne de res de punta de falda: 398 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174717 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra