Lo que hay en tu plato
Pecho de res
Calorías e información nutricional
nueva zelandesa, importada, pecho extremo del ombligo, grasa y carne separable, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 31 g 40%
- Grasas saturadas 13 g 65%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 223 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 16 g | 0 g | 31 g |
| 1 ración | 113 g | 390 | 18 g | 0 g | 35 g |
| 2 raciones | 226 g | 780 | 36 g | 0 g | 71 g |
| ½ ración | 56,5 g | 195 | 8,9 g | 0 g | 18 g |
| 3 raciones | 339 g | 1170 | 54 g | 0 g | 106 g |
| 4 raciones | 452 g | 1559 | 72 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,9 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 24 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 40 g | 0 g | 78 g |
Alimentos similares
- Pecho de res corned beefcurada, cruda198 kcal / 100 g
- Extremo de la punta de pecho de resnueva zelanda, importada, solo carne magra, cruda125 kcal / 100 g
- Pecho de res corte planocarne magra y grasa separable, recortada con 1/8" de grasa, todas las calidades, crudo277 kcal / 100 g
- Pecho de res plano mitadcarne magra y grasa separable, recortada con 1/8" de grasa, select, crudo276 kcal / 100 g
- Pecho de res planocarne magra y grasa separable, recortada con 0" de grasa, select, cocido, estofado205 kcal / 100 g
- Extremo de la punta de falda de resCarne de res, Nueva Zelanda, importada, falda extremo de la punta, carne magra y grasa, cruda163 kcal / 100 g
- Falda de res puntanueva zelanda, importada, solo carne magra, cocida, estofada202 kcal / 100 g
- Pecho de ternerasolo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo124 kcal / 100 g
- Pecho de vacunodeshuesado, crudo152 kcal / 100 g
- Carne de vacuno flanknueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cruda161 kcal / 100 g
Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 345 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pecho de res?
1 ración (113 g) de pecho de res: 390 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pecho de res?
2 raciones (226 g) de pecho de res: 780 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pecho de res?
½ ración (56,5 g) de pecho de res: 195 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pecho de res?
3 raciones (339 g) de pecho de res: 1170 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 106 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pecho de res?
4 raciones (452 g) de pecho de res: 1559 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 141 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 173 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 518 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174740 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
