Lo que hay en tu plato
Pecho de res
Calorías e información nutricional
nueva zelandesa, importada, grasa y carne separable, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 453 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 41 g 53%
- Grasas saturadas 15 g 77%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 ración | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 raciones | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ ración | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 raciones | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 raciones | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
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Preguntas sobre pecho de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pecho de res?
100 g de pecho de res: 453 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pecho de res?
1 ración (85 g) de pecho de res: 385 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pecho de res?
2 raciones (170 g) de pecho de res: 770 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pecho de res?
½ ración (42,5 g) de pecho de res: 193 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pecho de res?
3 raciones (255 g) de pecho de res: 1155 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 105 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pecho de res?
4 raciones (340 g) de pecho de res: 1540 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 141 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pecho de res?
50 g de pecho de res: 227 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pecho de res?
150 g de pecho de res: 680 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 62 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174739 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
