Lo que hay en tu plato
Carne de vacuno flat
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carne magra y grasa, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 30 mg 1%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Preguntas sobre carne de vacuno flat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de vacuno flat?
100 g de carne de vacuno flat: 252 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de vacuno flat?
1 ración (85 g) de carne de vacuno flat: 214 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de vacuno flat?
2 raciones (170 g) de carne de vacuno flat: 428 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de vacuno flat?
½ ración (42,5 g) de carne de vacuno flat: 107 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de vacuno flat?
3 raciones (255 g) de carne de vacuno flat: 643 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de vacuno flat?
4 raciones (340 g) de carne de vacuno flat: 857 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de vacuno flat?
50 g de carne de vacuno flat: 126 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de vacuno flat?
150 g de carne de vacuno flat: 378 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174747 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra