Lo que hay en tu plato
Paleta bola de res
Calorías e información nutricional
nueva zelandesa, importada, solo carne magra separable, cocida, asada rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 ración | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 656 | 114 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 50 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 84 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre paleta bola de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta bola de res?
100 g de paleta bola de res: 193 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de paleta bola de res?
1 ración (85 g) de paleta bola de res: 164 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de paleta bola de res?
2 raciones (170 g) de paleta bola de res: 328 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de paleta bola de res?
½ ración (42,5 g) de paleta bola de res: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de paleta bola de res?
3 raciones (255 g) de paleta bola de res: 492 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de paleta bola de res?
4 raciones (340 g) de paleta bola de res: 656 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta bola de res?
50 g de paleta bola de res: 97 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta bola de res?
150 g de paleta bola de res: 290 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174715 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra