Lo que hay en tu plato
Asado de paleta de res
Calorías e información nutricional
carne de res, nueva zelandesa, importada, paleta bola, grasa y carne separable, cocida, asada rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 15%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 177 mg 4%
- Zinc 5,9 mg 54%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 340 g | 775 | 106 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 78 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre asado de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de paleta de res?
100 g de asado de paleta de res: 228 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de paleta de res?
1 ración (85 g) de asado de paleta de res: 194 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de paleta de res?
2 raciones (170 g) de asado de paleta de res: 388 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de paleta de res?
½ ración (42,5 g) de asado de paleta de res: 97 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de paleta de res?
3 raciones (255 g) de asado de paleta de res: 581 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de paleta de res?
4 raciones (340 g) de asado de paleta de res: 775 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de paleta de res?
50 g de asado de paleta de res: 114 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de paleta de res?
150 g de asado de paleta de res: 342 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173097 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
