Lo que hay en tu plato
Carne de res para guisar
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.4 µg 101%
- Colina 74.6 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21.9 g | 0.2 g | 4 g |
| 1 ración | 113 g | 140 | 24.7 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 280 | 49.5 g | 0.5 g | 9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 70 | 12.4 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 420 | 74.2 g | 0.7 g | 13.5 g |
| 4 raciones | 452 g | 560 | 99 g | 0.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32.9 g | 0.3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43.8 g | 0.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54.8 g | 0.5 g | 10 g |
Preguntas sobre carne de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res para guisar?
100 g de carne de res para guisar: 124 kcal, 21.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res para guisar?
1 ración (113 g) de carne de res para guisar: 140 kcal, 24.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res para guisar?
2 raciones (226 g) de carne de res para guisar: 280 kcal, 49.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de res para guisar?
½ ración (56.5 g) de carne de res para guisar: 70 kcal, 12.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res para guisar?
3 raciones (339 g) de carne de res para guisar: 420 kcal, 74.2 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 13.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res para guisar?
4 raciones (452 g) de carne de res para guisar: 560 kcal, 99 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res para guisar?
50 g de carne de res para guisar: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res para guisar?
150 g de carne de res para guisar: 186 kcal, 32.9 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170809 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra