Lo que hay en tu plato
Carne de res para guisar
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
- Colina 69.1 mg 13%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 23.6 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21.6 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 1 ración | 113 g | 147 | 24.5 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 294 | 48.9 g | 0.3 g | 10.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 73 | 12.2 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 441 | 73.4 g | 0.4 g | 16.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 588 | 97.8 g | 0.5 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.8 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32.5 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43.3 g | 0.2 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54.1 g | 0.3 g | 12 g |
Preguntas sobre carne de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res para guisar?
100 g de carne de res para guisar: 130 kcal, 21.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res para guisar?
1 ración (113 g) de carne de res para guisar: 147 kcal, 24.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res para guisar?
2 raciones (226 g) de carne de res para guisar: 294 kcal, 48.9 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de res para guisar?
½ ración (56.5 g) de carne de res para guisar: 73 kcal, 12.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res para guisar?
3 raciones (339 g) de carne de res para guisar: 441 kcal, 73.4 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res para guisar?
4 raciones (452 g) de carne de res para guisar: 588 kcal, 97.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res para guisar?
50 g de carne de res para guisar: 65 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res para guisar?
150 g de carne de res para guisar: 195 kcal, 32.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra