Lo que hay en tu plato
Estofado de res
Calorías e información nutricional
casero
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.9 g
Carbos4.8 g
Grasa4.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 11.9 g 24%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 259 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potasio 233 mg 5%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11.9 g | 4.8 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 17.9 g | 7.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 23.8 g | 9.6 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 29.8 g | 12 g | 11.5 g |
Preguntas sobre estofado de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de res?
100 g de estofado de res: 105 kcal, 11.9 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de res?
50 g de estofado de res: 53 kcal, 6 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de res?
150 g de estofado de res: 158 kcal, 17.9 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de res?
200 g de estofado de res: 210 kcal, 23.8 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de res?
250 g de estofado de res: 263 kcal, 29.8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-473 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra