Lo que hay en tu plato
Estofado de res
Calorías e información nutricional
hecho con res magra, casero
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,8 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 260 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 243 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
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Preguntas sobre estofado de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de res?
100 g de estofado de res: 93 kcal, 12 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de res?
50 g de estofado de res: 47 kcal, 6,1 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de res?
150 g de estofado de res: 140 kcal, 18 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de res?
200 g de estofado de res: 186 kcal, 24 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de res?
250 g de estofado de res: 233 kcal, 31 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-550 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
