Lo que hay en tu plato
Guiso irlandés
Calorías e información nutricional
hecho con cordero magro, casero
107
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos8,6 g
Grasa4,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 26 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 274 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,6 g | 8,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,8 g | 4,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 13 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 15 g | 17 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 19 g | 22 g | 12 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre guiso irlandés
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso irlandés?
100 g de guiso irlandés: 107 kcal, 7,6 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso irlandés?
50 g de guiso irlandés: 54 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso irlandés?
150 g de guiso irlandés: 161 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso irlandés?
200 g de guiso irlandés: 214 kcal, 15 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso irlandés?
250 g de guiso irlandés: 268 kcal, 19 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
