Lo que hay en tu plato
Guiso irlandés
Calorías e información nutricional
casero
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos9,4 g
Grasa6,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 6,2 g 8%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 115 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 274 µg 30%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 0,8 µg 3%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 24 g | 16 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre guiso irlandés
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso irlandés?
100 g de guiso irlandés: 119 kcal, 7,3 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso irlandés?
50 g de guiso irlandés: 60 kcal, 3,7 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso irlandés?
150 g de guiso irlandés: 179 kcal, 11 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso irlandés?
200 g de guiso irlandés: 238 kcal, 15 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso irlandés?
250 g de guiso irlandés: 298 kcal, 18 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-479 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
