Lo que hay en tu plato
ternera bourguignon
Calorías e información nutricional
casera
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.8 g
Carbos2.5 g
Grasa6.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 13.8 g 28%
- Hidratos de carbono 2.5 g 1%
- Grasas 6.2 g 8%
- Grasas saturadas 2.1 g 10%
- Fibra 0.4 g 1%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 238 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 2.9 µg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.08 mg 3%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13.8 g | 2.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.9 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20.7 g | 3.8 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 27.6 g | 5 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 34.5 g | 6.3 g | 15.5 g |
Preguntas sobre ternera bourguignon
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera bourguignon?
100 g de ternera bourguignon: 140 kcal, 13.8 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera bourguignon?
50 g de ternera bourguignon: 70 kcal, 6.9 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera bourguignon?
150 g de ternera bourguignon: 210 kcal, 20.7 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera bourguignon?
200 g de ternera bourguignon: 280 kcal, 27.6 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera bourguignon?
250 g de ternera bourguignon: 350 kcal, 34.5 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 15.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-471 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra