Lo que hay en tu plato
Carbonada de ternera
Calorías e información nutricional
casera
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos5,2 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 5,2 g 2%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 230 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potasio 244 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
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Preguntas sobre carbonada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carbonada de ternera?
100 g de carbonada de ternera: 134 kcal, 13 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carbonada de ternera?
50 g de carbonada de ternera: 67 kcal, 6,4 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carbonada de ternera?
150 g de carbonada de ternera: 201 kcal, 19 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carbonada de ternera?
200 g de carbonada de ternera: 268 kcal, 25 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carbonada de ternera?
250 g de carbonada de ternera: 335 kcal, 32 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-558 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
