Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera con pan
Calorías e información nutricional
frito en aceite de colza, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 6,9 g 35%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 194 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotina (B7) 2,9 µg 10%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 17 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 21 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 32 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 42 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 53 g | 26 g | 47 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de ternera con pan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera con pan?
100 g de hamburguesa de ternera con pan: 291 kcal, 21 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera con pan?
50 g de hamburguesa de ternera con pan: 146 kcal, 11 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera con pan?
150 g de hamburguesa de ternera con pan: 437 kcal, 32 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera con pan?
200 g de hamburguesa de ternera con pan: 582 kcal, 42 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera con pan?
250 g de hamburguesa de ternera con pan: 728 kcal, 53 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-554 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
