Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
98-99% ternera, cruda
291
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.1 g
Carbos0.1 g
Grasa24.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 17.1 g 34%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 24.7 g 32%
- Grasas saturadas 10.7 g 54%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 290 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17.1 g | 0.1 g | 24.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8.6 g | 0.1 g | 12.4 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 25.7 g | 0.2 g | 37.1 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 34.2 g | 0.2 g | 49.4 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 42.8 g | 0.3 g | 61.8 g |
Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 291 kcal, 17.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 24.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 146 kcal, 8.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 437 kcal, 25.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 37.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 582 kcal, 34.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 49.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 728 kcal, 42.8 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 61.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-492 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra