Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de ternera
Calorías e información nutricional
y pan de trigo
186
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos22 g
Grasa6,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 419 mg 18%
- Colesterol 19,4 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57,9 µg 6%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21,1 mg 5%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 8,6 µg 16%
- Yodo 22,8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de ternera?
100 g de hamburguesa de ternera: 186 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de ternera?
50 g de hamburguesa de ternera: 93 kcal, 5,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de ternera?
150 g de hamburguesa de ternera: 279 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de ternera?
200 g de hamburguesa de ternera: 372 kcal, 22 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de ternera?
250 g de hamburguesa de ternera: 465 kcal, 28 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29279 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
