Lo que hay en tu plato
Arroz blanco
Calorías e información nutricional
crudo
350
caloríaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos77.5 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 350 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 77.5 g 28%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 2.3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 13.3 mg 1%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 27.7 mg 7%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 92.3 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 1.1 mg 47%
- Selenio 9.4 µg 17%
- Yodo 6.5 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7 g | 77.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.5 g | 38.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10.5 g | 116.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 155 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17.6 g | 193.8 g | 2 g |
Preguntas sobre arroz blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco?
100 g de arroz blanco: 350 kcal, 7 g de proteínas, 77.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco?
50 g de arroz blanco: 175 kcal, 3.5 g de proteínas, 38.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco?
150 g de arroz blanco: 525 kcal, 10.5 g de proteínas, 116.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arroz blanco?
200 g de arroz blanco: 700 kcal, 14 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arroz blanco?
250 g de arroz blanco: 875 kcal, 17.6 g de proteínas, 193.8 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra