Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano largo
Calorías e información nutricional
regular, crudo, enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 365 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 78.7 g 29%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 231 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 4.3 mg 24%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganeso 1.1 mg 47%
- Selenio 15.1 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7.1 g | 78.7 g | 0.7 g |
| 1 ración | 185 g | 675 | 13.2 g | 145.5 g | 1.2 g |
| 2 raciones | 370 g | 1351 | 26.4 g | 291 g | 2.4 g |
| ½ ración | 92.5 g | 338 | 6.6 g | 72.8 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 555 g | 2026 | 39.6 g | 436.5 g | 3.7 g |
| 4 raciones | 740 g | 2701 | 52.8 g | 582 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.6 g | 39.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 10.7 g | 118 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14.3 g | 157.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 17.8 g | 196.6 g | 1.7 g |
Preguntas sobre arroz blanco de grano largo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano largo?
100 g de arroz blanco de grano largo: 365 kcal, 7.1 g de proteínas, 78.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (185 g) de arroz blanco de grano largo?
1 ración (185 g) de arroz blanco de grano largo: 675 kcal, 13.2 g de proteínas, 145.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (370 g) de arroz blanco de grano largo?
2 raciones (370 g) de arroz blanco de grano largo: 1351 kcal, 26.4 g de proteínas, 291 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (92.5 g) de arroz blanco de grano largo?
½ ración (92.5 g) de arroz blanco de grano largo: 338 kcal, 6.6 g de proteínas, 72.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (555 g) de arroz blanco de grano largo?
3 raciones (555 g) de arroz blanco de grano largo: 2026 kcal, 39.6 g de proteínas, 436.5 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (740 g) de arroz blanco de grano largo?
4 raciones (740 g) de arroz blanco de grano largo: 2701 kcal, 52.8 g de proteínas, 582 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano largo?
50 g de arroz blanco de grano largo: 183 kcal, 3.6 g de proteínas, 39.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano largo?
150 g de arroz blanco de grano largo: 548 kcal, 10.7 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168877 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra