Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano largo
Calorías e información nutricional
regular, cocido, enriquecido, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 382 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,1 mg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 35 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,47 mg 21%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 1 ración | 158 g | 205 | 4,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 316 g | 411 | 8,5 g | 88 g | 0,9 g |
| ½ ración | 79 g | 103 | 2,1 g | 22 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 474 g | 616 | 13 g | 132 g | 1,3 g |
| 4 raciones | 632 g | 822 | 17 g | 176 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4 g | 42 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6,7 g | 69 g | 0,7 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre arroz blanco de grano largo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano largo?
100 g de arroz blanco de grano largo: 130 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (158 g) de arroz blanco de grano largo?
1 ración (158 g) de arroz blanco de grano largo: 205 kcal, 4,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (316 g) de arroz blanco de grano largo?
2 raciones (316 g) de arroz blanco de grano largo: 411 kcal, 8,5 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (79 g) de arroz blanco de grano largo?
½ ración (79 g) de arroz blanco de grano largo: 103 kcal, 2,1 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (474 g) de arroz blanco de grano largo?
3 raciones (474 g) de arroz blanco de grano largo: 616 kcal, 13 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (632 g) de arroz blanco de grano largo?
4 raciones (632 g) de arroz blanco de grano largo: 822 kcal, 17 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano largo?
50 g de arroz blanco de grano largo: 65 kcal, 1,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano largo?
150 g de arroz blanco de grano largo: 195 kcal, 4 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169753 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
