Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano largo
Calorías e información nutricional
precocido o instantáneo, enriquecido, preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 26.2 g 10%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.1 mg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 9 mg 0%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.34 mg 15%
- Selenio 4.8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.2 g | 26.2 g | 0.5 g |
| 1 ración | 165 g | 205 | 3.6 g | 43.2 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 330 g | 409 | 7.2 g | 86.3 g | 1.7 g |
| ½ ración | 82.5 g | 102 | 1.8 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 495 g | 614 | 10.8 g | 129.5 g | 2.5 g |
| 4 raciones | 660 g | 818 | 14.4 g | 172.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.3 g | 39.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.4 g | 52.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5.5 g | 65.4 g | 1.3 g |
Preguntas sobre arroz blanco de grano largo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano largo?
100 g de arroz blanco de grano largo: 124 kcal, 2.2 g de proteínas, 26.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de arroz blanco de grano largo?
1 ración (165 g) de arroz blanco de grano largo: 205 kcal, 3.6 g de proteínas, 43.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de arroz blanco de grano largo?
2 raciones (330 g) de arroz blanco de grano largo: 409 kcal, 7.2 g de proteínas, 86.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82.5 g) de arroz blanco de grano largo?
½ ración (82.5 g) de arroz blanco de grano largo: 102 kcal, 1.8 g de proteínas, 21.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de arroz blanco de grano largo?
3 raciones (495 g) de arroz blanco de grano largo: 614 kcal, 10.8 g de proteínas, 129.5 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de arroz blanco de grano largo?
4 raciones (660 g) de arroz blanco de grano largo: 818 kcal, 14.4 g de proteínas, 172.7 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano largo?
50 g de arroz blanco de grano largo: 62 kcal, 1.1 g de proteínas, 13.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano largo?
150 g de arroz blanco de grano largo: 186 kcal, 3.3 g de proteínas, 39.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra