Lo que hay en tu plato
Arroz blanco de grano largo
Calorías e información nutricional
precocido o instantáneo, enriquecido, preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 26 g 10%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,1 mg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 9 mg 0%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 4,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 1 ración | 165 g | 205 | 3,6 g | 43 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 330 g | 409 | 7,2 g | 86 g | 1,7 g |
| ½ ración | 82,5 g | 102 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 495 g | 614 | 11 g | 130 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 660 g | 818 | 14 g | 173 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
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- Arroz blanco de grano mediocrudo, enriquecido360 kcal / 100 g
Preguntas sobre arroz blanco de grano largo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arroz blanco de grano largo?
100 g de arroz blanco de grano largo: 124 kcal, 2,2 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (165 g) de arroz blanco de grano largo?
1 ración (165 g) de arroz blanco de grano largo: 205 kcal, 3,6 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (330 g) de arroz blanco de grano largo?
2 raciones (330 g) de arroz blanco de grano largo: 409 kcal, 7,2 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (82,5 g) de arroz blanco de grano largo?
½ ración (82,5 g) de arroz blanco de grano largo: 102 kcal, 1,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (495 g) de arroz blanco de grano largo?
3 raciones (495 g) de arroz blanco de grano largo: 614 kcal, 11 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (660 g) de arroz blanco de grano largo?
4 raciones (660 g) de arroz blanco de grano largo: 818 kcal, 14 g de proteínas, 173 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arroz blanco de grano largo?
50 g de arroz blanco de grano largo: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arroz blanco de grano largo?
150 g de arroz blanco de grano largo: 186 kcal, 3,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
