Lo que hay en tu plato
Harina de arroz blanco
Calorías e información nutricional
sin enriquecer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 77.7 g 28%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.35 mg 2%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 76 mg 2%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 1.2 mg 52%
- Selenio 15.1 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 6 g | 77.7 g | 1.4 g |
| 1 ración | 158 g | 578 | 9.4 g | 122.8 g | 2.2 g |
| 2 raciones | 316 g | 1157 | 18.8 g | 245.6 g | 4.5 g |
| ½ ración | 79 g | 289 | 4.7 g | 61.4 g | 1.1 g |
| 3 raciones | 474 g | 1735 | 28.2 g | 368.4 g | 6.7 g |
| 4 raciones | 632 g | 2313 | 37.6 g | 491.3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3 g | 38.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.9 g | 116.6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 11.9 g | 155.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 14.9 g | 194.3 g | 3.6 g |
Preguntas sobre harina de arroz blanco
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de arroz blanco?
100 g de harina de arroz blanco: 366 kcal, 6 g de proteínas, 77.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (158 g) de harina de arroz blanco?
1 ración (158 g) de harina de arroz blanco: 578 kcal, 9.4 g de proteínas, 122.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (316 g) de harina de arroz blanco?
2 raciones (316 g) de harina de arroz blanco: 1157 kcal, 18.8 g de proteínas, 245.6 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (79 g) de harina de arroz blanco?
½ ración (79 g) de harina de arroz blanco: 289 kcal, 4.7 g de proteínas, 61.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (474 g) de harina de arroz blanco?
3 raciones (474 g) de harina de arroz blanco: 1735 kcal, 28.2 g de proteínas, 368.4 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (632 g) de harina de arroz blanco?
4 raciones (632 g) de harina de arroz blanco: 2313 kcal, 37.6 g de proteínas, 491.3 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de arroz blanco?
50 g de harina de arroz blanco: 183 kcal, 3 g de proteínas, 38.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de arroz blanco?
150 g de harina de arroz blanco: 549 kcal, 8.9 g de proteínas, 116.6 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169714 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra