Lo que hay en tu plato
Harina de maíz blanca
Calorías e información nutricional
desgerminada, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 370 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 76 g 27%
- Grasas 1,8 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,9 g 14%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 4,4 mg 24%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,17 mg 8%
- Selenio 10,5 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 ración | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 raciones | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ ración | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 raciones | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Preguntas sobre harina de maíz blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz blanca?
100 g de harina de maíz blanca: 370 kcal, 7,1 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (157 g) de harina de maíz blanca?
1 ración (157 g) de harina de maíz blanca: 581 kcal, 11 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (314 g) de harina de maíz blanca?
2 raciones (314 g) de harina de maíz blanca: 1162 kcal, 22 g de proteínas, 237 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (78,5 g) de harina de maíz blanca?
½ ración (78,5 g) de harina de maíz blanca: 290 kcal, 5,6 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (471 g) de harina de maíz blanca?
3 raciones (471 g) de harina de maíz blanca: 1743 kcal, 34 g de proteínas, 356 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (628 g) de harina de maíz blanca?
4 raciones (628 g) de harina de maíz blanca: 2324 kcal, 45 g de proteínas, 475 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz blanca?
50 g de harina de maíz blanca: 185 kcal, 3,6 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz blanca?
150 g de harina de maíz blanca: 555 kcal, 11 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168922 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra