Lo que hay en tu plato
Harina de maíz blanca
Calorías e información nutricional
para repostería, tamizado, simple, enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 6,7 g 24%
- Sodio 1247 mg 54%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 361 mg 28%
- Hierro 5,8 mg 32%
- Magnesio 86 mg 20%
- Fósforo 804 mg 64%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,15 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,3 g | 64 g | 3,4 g |
| 1 ración | 122 g | 407 | 10 g | 78 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 244 g | 815 | 20 g | 155 g | 8,3 g |
| ½ ración | 61 g | 204 | 5,1 g | 39 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 366 g | 1222 | 30 g | 233 g | 12 g |
| 4 raciones | 488 g | 1630 | 40 g | 310 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,1 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 12 g | 95 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 17 g | 127 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 21 g | 159 g | 8,5 g |
Preguntas sobre harina de maíz blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz blanca?
100 g de harina de maíz blanca: 334 kcal, 8,3 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (122 g) de harina de maíz blanca?
1 ración (122 g) de harina de maíz blanca: 407 kcal, 10 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (244 g) de harina de maíz blanca?
2 raciones (244 g) de harina de maíz blanca: 815 kcal, 20 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61 g) de harina de maíz blanca?
½ ración (61 g) de harina de maíz blanca: 204 kcal, 5,1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (366 g) de harina de maíz blanca?
3 raciones (366 g) de harina de maíz blanca: 1222 kcal, 30 g de proteínas, 233 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (488 g) de harina de maíz blanca?
4 raciones (488 g) de harina de maíz blanca: 1630 kcal, 40 g de proteínas, 310 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz blanca?
50 g de harina de maíz blanca: 167 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz blanca?
150 g de harina de maíz blanca: 501 kcal, 12 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168923 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra