Lo que hay en tu plato
Harina de maíz blanca
Calorías e información nutricional
para repostería, desgerminada, enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,1 g 25%
- Sodio 1348 mg 59%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 350 mg 27%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 623 mg 50%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 ración | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 raciones | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ ración | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 raciones | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Preguntas sobre harina de maíz blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz blanca?
100 g de harina de maíz blanca: 355 kcal, 8,4 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (138 g) de harina de maíz blanca?
1 ración (138 g) de harina de maíz blanca: 490 kcal, 12 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (276 g) de harina de maíz blanca?
2 raciones (276 g) de harina de maíz blanca: 980 kcal, 23 g de proteínas, 187 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (69 g) de harina de maíz blanca?
½ ración (69 g) de harina de maíz blanca: 245 kcal, 5,8 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (414 g) de harina de maíz blanca?
3 raciones (414 g) de harina de maíz blanca: 1470 kcal, 35 g de proteínas, 280 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (552 g) de harina de maíz blanca?
4 raciones (552 g) de harina de maíz blanca: 1960 kcal, 46 g de proteínas, 374 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz blanca?
50 g de harina de maíz blanca: 178 kcal, 4,2 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz blanca?
150 g de harina de maíz blanca: 533 kcal, 13 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168925 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra