Lo que hay en tu plato
bistec picado de res
Calorías e información nutricional
10% de grasa, cocido
210
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Yodo 6,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre bistec picado de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec picado de res?
100 g de bistec picado de res: 210 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec picado de res?
50 g de bistec picado de res: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec picado de res?
150 g de bistec picado de res: 315 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec picado de res?
200 g de bistec picado de res: 420 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec picado de res?
250 g de bistec picado de res: 525 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6253 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra