Lo que hay en tu plato
Bistec de carne picada
Calorías e información nutricional
5 % de grasa, crudo
130
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,3 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 37,8 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Yodo 3,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Preguntas sobre bistec de carne picada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de carne picada?
100 g de bistec de carne picada: 130 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de carne picada?
50 g de bistec de carne picada: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de carne picada?
150 g de bistec de carne picada: 195 kcal, 33 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de carne picada?
200 g de bistec de carne picada: 260 kcal, 44 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de carne picada?
250 g de bistec de carne picada: 325 kcal, 55 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6250 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra