Lo que hay en tu plato
bistec picado de res
Calorías e información nutricional
15% de grasa, crudo
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0,5 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,5 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 6,9 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 41,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 3,9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 1,2 g | 37 g |
Preguntas sobre bistec picado de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec picado de res?
100 g de bistec picado de res: 215 kcal, 20 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec picado de res?
50 g de bistec picado de res: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec picado de res?
150 g de bistec picado de res: 323 kcal, 30 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec picado de res?
200 g de bistec picado de res: 430 kcal, 40 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec picado de res?
250 g de bistec picado de res: 538 kcal, 51 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6254 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra