Lo que hay en tu plato
Salmón coho
Calorías e información nutricional
crudo
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos0 g
Grasa6.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 1.5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 46.5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 9 µg 45%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3.4 µg 143%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.45 mg 3%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 437 mg 9%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32.1 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42.8 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 53.5 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre salmón coho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho?
100 g de salmón coho: 147 kcal, 21.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho?
50 g de salmón coho: 74 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho?
150 g de salmón coho: 221 kcal, 32.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón coho?
200 g de salmón coho: 294 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón coho?
250 g de salmón coho: 368 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26223 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra