Lo que hay en tu plato
salmón coho silvestre
Calorías e información nutricional
silvestre, horneado o a la parrilla
139
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.4 g
Carbos0 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.3 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 1.4 mg 2%
- Vitamina D 11.3 µg 57%
- Vitamina E 0.92 mg 6%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.57 mg 33%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 72 mg 13%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.61 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 322 mg 26%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 38 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 23.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11.7 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35.2 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 46.9 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 58.6 g | 0 g | 10.8 g |
Preguntas sobre salmón coho silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho silvestre?
100 g de salmón coho silvestre: 139 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho silvestre?
50 g de salmón coho silvestre: 70 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho silvestre?
150 g de salmón coho silvestre: 209 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón coho silvestre?
200 g de salmón coho silvestre: 278 kcal, 46.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón coho silvestre?
250 g de salmón coho silvestre: 348 kcal, 58.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3193 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra