Lo que hay en tu plato
salmón coho silvestre
Calorías e información nutricional
silvestre, horneado o a la parrilla
139
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 11,3 µg 57%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 72 mg 13%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0,61 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 322 mg 26%
- Potasio 434 mg 9%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
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Preguntas sobre salmón coho silvestre
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho silvestre?
100 g de salmón coho silvestre: 139 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho silvestre?
50 g de salmón coho silvestre: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho silvestre?
150 g de salmón coho silvestre: 209 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón coho silvestre?
200 g de salmón coho silvestre: 278 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón coho silvestre?
250 g de salmón coho silvestre: 348 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3193 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
