Lo que hay en tu plato
Salmón coho salvaje
Calorías e información nutricional
silvestre, escaldado
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,8 mg 3%
- Colesterol 66,2 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 11,7 µg 59%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 16,8 mg 105%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerales
- Calcio 44,8 mg 3%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 35,6 mg 8%
- Fósforo 794 mg 64%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,2 µg 84%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre salmón coho salvaje
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho salvaje?
100 g de salmón coho salvaje: 184 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho salvaje?
50 g de salmón coho salvaje: 92 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho salvaje?
150 g de salmón coho salvaje: 276 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón coho salvaje?
200 g de salmón coho salvaje: 368 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón coho salvaje?
250 g de salmón coho salvaje: 460 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3220 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
