Lo que hay en tu plato
salmón coho de cultivo
Calorías e información nutricional
de cultivo, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 11,7 µg 59%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 292 mg 23%
- Potasio 450 mg 10%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 136 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 272 | 36 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 544 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre salmón coho de cultivo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho de cultivo?
100 g de salmón coho de cultivo: 160 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón coho de cultivo?
1 ración (85 g) de salmón coho de cultivo: 136 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón coho de cultivo?
2 raciones (170 g) de salmón coho de cultivo: 272 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón coho de cultivo?
½ ración (42,5 g) de salmón coho de cultivo: 68 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón coho de cultivo?
3 raciones (255 g) de salmón coho de cultivo: 408 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón coho de cultivo?
4 raciones (340 g) de salmón coho de cultivo: 544 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho de cultivo?
50 g de salmón coho de cultivo: 80 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho de cultivo?
150 g de salmón coho de cultivo: 240 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3184 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra