Lo que hay en tu plato
salmón coho de cultivo
Calorías e información nutricional
de cultivo, cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 332 mg 27%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 0,47 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 14,1 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 143 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 286 g | 509 | 70 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 71,5 g | 127 | 17 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 429 g | 764 | 104 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 572 g | 1018 | 139 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 61 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre salmón coho de cultivo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho de cultivo?
100 g de salmón coho de cultivo: 178 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (143 g) de salmón coho de cultivo?
1 ración (143 g) de salmón coho de cultivo: 255 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (286 g) de salmón coho de cultivo?
2 raciones (286 g) de salmón coho de cultivo: 509 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71,5 g) de salmón coho de cultivo?
½ ración (71,5 g) de salmón coho de cultivo: 127 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (429 g) de salmón coho de cultivo?
3 raciones (429 g) de salmón coho de cultivo: 764 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (572 g) de salmón coho de cultivo?
4 raciones (572 g) de salmón coho de cultivo: 1018 kcal, 139 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho de cultivo?
50 g de salmón coho de cultivo: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho de cultivo?
150 g de salmón coho de cultivo: 267 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173716 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra