Lo que hay en tu plato
Pescadilla
Calorías e información nutricional
especies variadas, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0.34 mg 2%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 249 mg 5%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.1 mg 5%
- Selenio 32.1 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.3 g | 0 g | 1.3 g |
| 1 ración | 92 g | 83 | 16.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 raciones | 184 g | 166 | 33.7 g | 0 g | 2.4 g |
| ½ ración | 46 g | 41 | 8.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 276 g | 248 | 50.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 4 raciones | 368 g | 331 | 67.4 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27.5 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 36.6 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 45.8 g | 0 g | 3.3 g |
Preguntas sobre pescadilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescadilla?
100 g de pescadilla: 90 kcal, 18.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (92 g) de pescadilla?
1 ración (92 g) de pescadilla: 83 kcal, 16.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (184 g) de pescadilla?
2 raciones (184 g) de pescadilla: 166 kcal, 33.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46 g) de pescadilla?
½ ración (46 g) de pescadilla: 41 kcal, 8.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (276 g) de pescadilla?
3 raciones (276 g) de pescadilla: 248 kcal, 50.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (368 g) de pescadilla?
4 raciones (368 g) de pescadilla: 331 kcal, 67.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescadilla?
50 g de pescadilla: 45 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescadilla?
150 g de pescadilla: 135 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra