Lo que hay en tu plato
merlán
Calorías e información nutricional
empanado, frito en aceite mezclado, pesado con espinas y piel
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.3 g
Carbos6.3 g
Grasa9.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 16.3 g 33%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 0.2 g —
- Sodio 180 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 2.2 mg 15%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 290 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16.3 g | 6.3 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.2 g | 3.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 24.5 g | 9.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 32.6 g | 12.6 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 40.8 g | 15.8 g | 23.3 g |
Preguntas sobre merlán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de merlán?
100 g de merlán: 172 kcal, 16.3 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de merlán?
50 g de merlán: 86 kcal, 8.2 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de merlán?
150 g de merlán: 258 kcal, 24.5 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de merlán?
200 g de merlán: 344 kcal, 32.6 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de merlán?
250 g de merlán: 430 kcal, 40.8 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 23.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-163 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra