Lo que hay en tu plato
salmón coho
Calorías e información nutricional
crudo, nativo de Alaska
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa5,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,6 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 8,5 µg 355%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,55 mg 3%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 27,6 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre salmón coho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón coho?
100 g de salmón coho: 140 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón coho?
50 g de salmón coho: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón coho?
150 g de salmón coho: 210 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón coho?
200 g de salmón coho: 280 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón coho?
250 g de salmón coho: 350 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167639 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
