Lo que hay en tu plato
Coregono
Calorías e información nutricional
crudo (Nativo de Alaska)
131
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
Minerales
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 47 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre coregono
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coregono?
100 g de coregono: 131 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coregono?
50 g de coregono: 66 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coregono?
150 g de coregono: 197 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coregono?
200 g de coregono: 262 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coregono?
250 g de coregono: 328 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168033 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra