Lo que hay en tu plato
Tortilla de maíz azul
Calorías e información nutricional
sakwavikaviki (hopi)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Hidratos de carbono 54.7 g 20%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 3.4 g 12%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 663 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.9 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
Minerales
- Calcio 174 mg 13%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 339 mg 27%
- Potasio 132 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.6 mg 26%
- Selenio 8.8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.8 g | 54.7 g | 1.4 g |
| 1 ración | 57 g | 157 | 4.5 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 114 g | 315 | 8.9 g | 62.4 g | 1.6 g |
| ½ ración | 28.5 g | 79 | 2.2 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 171 g | 472 | 13.4 g | 93.6 g | 2.4 g |
| 4 raciones | 228 g | 629 | 17.9 g | 124.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.9 g | 27.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11.7 g | 82.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15.7 g | 109.4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19.6 g | 136.8 g | 3.5 g |
Preguntas sobre tortilla de maíz azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de maíz azul?
100 g de tortilla de maíz azul: 276 kcal, 7.8 g de proteínas, 54.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de tortilla de maíz azul?
1 ración (57 g) de tortilla de maíz azul: 157 kcal, 4.5 g de proteínas, 31.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de tortilla de maíz azul?
2 raciones (114 g) de tortilla de maíz azul: 315 kcal, 8.9 g de proteínas, 62.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28.5 g) de tortilla de maíz azul?
½ ración (28.5 g) de tortilla de maíz azul: 79 kcal, 2.2 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de tortilla de maíz azul?
3 raciones (171 g) de tortilla de maíz azul: 472 kcal, 13.4 g de proteínas, 93.6 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de tortilla de maíz azul?
4 raciones (228 g) de tortilla de maíz azul: 629 kcal, 17.9 g de proteínas, 124.8 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de maíz azul?
50 g de tortilla de maíz azul: 138 kcal, 3.9 g de proteínas, 27.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de maíz azul?
150 g de tortilla de maíz azul: 414 kcal, 11.7 g de proteínas, 82.1 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169829 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra