Lo que hay en tu plato
Harina de maíz azul
Calorías e información nutricional
navajo
398
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos68 g
Grasa5,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 398 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 8,7 g 31%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 58 µg 14%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 133 mg 32%
- Fósforo 354 mg 28%
- Potasio 393 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 0,76 mg 33%
- Selenio 11,8 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Preguntas sobre harina de maíz azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de maíz azul?
100 g de harina de maíz azul: 398 kcal, 10 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de maíz azul?
50 g de harina de maíz azul: 199 kcal, 5,2 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de maíz azul?
150 g de harina de maíz azul: 597 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de maíz azul?
200 g de harina de maíz azul: 796 kcal, 21 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de maíz azul?
250 g de harina de maíz azul: 995 kcal, 26 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167628 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra