Lo que hay en tu plato
Galleta simple o de suero de leche
Calorías e información nutricional
preparadas a partir de receta
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 353 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 43.1 g 16%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 580 mg 25%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerales
- Calcio 235 mg 18%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 121 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.38 mg 16%
- Selenio 19.5 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7 g | 43.1 g | 16.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 100 | 2 g | 12.2 g | 4.6 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 200 | 4 g | 24.4 g | 9.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 50 | 1 g | 6.1 g | 2.3 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 300 | 6 g | 36.7 g | 13.9 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 400 | 7.9 g | 48.9 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.5 g | 21.6 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 10.5 g | 64.7 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 86.2 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 17.5 g | 107.8 g | 40.8 g |
Preguntas sobre galleta simple o de suero de leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta simple o de suero de leche?
100 g de galleta simple o de suero de leche: 353 kcal, 7 g de proteínas, 43.1 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de galleta simple o de suero de leche?
1 ración (28.4 g) de galleta simple o de suero de leche: 100 kcal, 2 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de galleta simple o de suero de leche?
2 raciones (56.7 g) de galleta simple o de suero de leche: 200 kcal, 4 g de proteínas, 24.4 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de galleta simple o de suero de leche?
½ ración (14.2 g) de galleta simple o de suero de leche: 50 kcal, 1 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de galleta simple o de suero de leche?
3 raciones (85.1 g) de galleta simple o de suero de leche: 300 kcal, 6 g de proteínas, 36.7 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de galleta simple o de suero de leche?
4 raciones (113.4 g) de galleta simple o de suero de leche: 400 kcal, 7.9 g de proteínas, 48.9 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta simple o de suero de leche?
50 g de galleta simple o de suero de leche: 177 kcal, 3.5 g de proteínas, 21.6 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta simple o de suero de leche?
150 g de galleta simple o de suero de leche: 530 kcal, 10.5 g de proteínas, 64.7 g de hidratos de carbono y 24.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra